Estamos acostumbrados a asociar directamente la práctica de deportes con la buena salud y la vida saludable.

Esto no es un error siempre y cuando la actividad física esté acompañada de un plan de ejercicio y actividades que maximicen el desempeño corporal desde la atención en otras necesidades, como la alimentación, calentamiento y acondicionamiento físico.

No hace falta ser un deportista profesional para acudir a la supervisión de un especialista en medicina deportiva.

Un campo médico que estudia los efectos del ejercicio y deporte en el cuerpo humano se abre paso en el mundo de la medicina debido a la necesidad de conocer las limitaciones y máximas capacidades físicas que tiene una persona a nivel fisiológico.

Su propósito fundamental es prevenir y curar lesiones deportivas relacionadas con el ejercicio, y prescribir la actividad física, para informar al paciente el grado de frecuencia e intensidad en los que se debe dar su rutina de ejercicio.

¿En qué consiste una evaluación médico deportiva (EMD)?

Una evaluación médico deportiva hace referencia al examen de aptitud física, que tiene por objeto determinar el estado de salud del deportista, con el fin de que pueda tomar las medidas de prevención y tratamiento necesarias para optimizar su rendimiento deportivo.

Suele estar constituida por la realización de una serie de pasos, entre los cuales predominan los siguientes:

•   1. Cuestionario: Apunta a conocer los antecedentes de la salud en el paciente. Tener conocimiento de estos permitirá evaluar qué es aquello que podría repercutir en la salud del mismo durante la práctica deportiva.
•   2. Examen físico: Permite recabar información sobre el estado físico actual e identificar posibles alteraciones que pondrían en riesgo la salud durante la práctica deportiva.
•   3. Electrocardiograma: Evalúa el estado del corazón y su funcionamiento adecuado para la práctica deportiva.
•   4. Evaluación Postural: Busca detectar precozmente alteraciones en el sistema músculo-esquelético o cualquier desalineamiento en la columna vertebral.
•   5. Evaluación de pliegues corporales de peso: Permite estimar la cantidad de grasa corporal respecto al peso y su distribución en el cuerpo, además del estado nutricional en el deportista.

Su importancia en la previa práctica deportiva

La actividad física trae consigo múltiples beneficios para la salud humana, como combatir la hipertensión arterial, diabetes, obesidad y todas las dificultades que estas enfermedades acarrean.

Además, promueve la salud mental al tratarse de la mejor terapia contra la depresión y el estrés en la vida cotidiana.

No obstante; lo cierto es que para obtener todos estos beneficios, el ejercicio corporal debe ser proporcional a las capacidades, necesidades e intereses de una persona.

Por lo tanto, antes de comenzar o continuar con la práctica deportiva, será necesario que esta se realice una evaluación médico deportiva (EMD), para poder evaluar su condición física y personalizar un plan deportivo que se amolde a su funcionamiento corporal.

Así como las máquinas no pueden funcionar sin un mantenimiento adecuado, la anatomía del ser humano tampoco puede hacerlo sin que tengamos conocimiento sobre sus límites y la importancia de satisfacer otras de sus necesidades vitales para su óptima regeneración.

La medicina deportiva es tan importante como la práctica activa de un deporte, porque está enfocada en equilibrar el ejercicio con el cuidado preventivo y regenerador del cuerpo humano, mediante la supervisión médica en la prescripción de la actividad física, con el objetivo de maximizar el rendimiento físico sin poner en peligro la salud del deportista.